玄米フォー
以前購入していた「玄米フォー」なるものを食べてみましたよ。
水で戻してその後オリーブオイルで炒めました。
にんにく醤油を小さじ2入れました。
・・・固すぎました。
ゴム食べてる?という感じ。
ゴムはゴムでも強力なあの芸人さんが口にくわえたりしてるタイプの(´Д｀)
どうしたらいいの（ ; ; ）と相方くんに泣きついたところ、
そのゴムをオリーブオイルで揚げてくれました。
結果、パリパリのチップス?チキンラーメンのような
美味しいお菓子にしてくれました(^ ^)
わたしの戻しが足りなかったのかどうなのか。
オリーブオイルであげてしまえば何でもOKな
感じがしてしまうのですが、これは正解なのでしょうか?
チップスを買うよりはいいのかな。。
チーズケーキを食べました。
はい。
ごめんなさい。
9月18日。爆発からの崩壊。
食欲? イライラ?
何かが爆発しました。
お昼はジョイフルに行きました。
いつもはネギトロ丼もしくは鮭の定食なんかを頼みます。
この日は、もうこんなもの食べていられませんでした。
「今日は肉を食べる( ｀△´)」
と相方君に言い放ち、ハンバーグとチキンのランチを。
結局ハンバーグもチキンも半分しか食べれなかったですが。
3ヶ月ぶりのお肉。
とっても美味しかった。
夕飯はいつも通り
・玄米
・納豆(えごま油in)
・焼き魚
・ししとうの浸し
・お味噌汁
その後、なんだか甘いものが食べたくなり
たけのこの里を。。。(´Д｀)
半分ほど食べたところで、「甘すぎる」と中断。
チョコレートが、甘すぎると感じます。
カカオが濃いものなら大丈夫かもしれませんが、
こういうお菓子のチョコレートはもう美味しいと感じません。
その後、それでも満足せず「LAWSON オリーブオイルで揚げたポテチ」を食べました。
相方君が「崩壊したね」と。
なにもかもどうでもいいと感じる日が3ヶ月目にして到来。
明日からどうなることか、心配でなりません。
断食3・失敗。大失敗。
毎週日曜日は断食の日にしています。
それが、大失敗に終わりました。
切ない。
全部自分のせいです。
はい。
夕方までは順調にいってました。
お茶やトマトジュースなど水分のみをとり過ごしていました。
夕方、母と一緒に甥っ子の誕プレを買いにイオンへ。
時間がまだ17時くらいだったので外食はないとおもっていたのですが...( ´△｀)ｱｧ-
パスタを食べてしまいました。
普段でもNGな「パスタ」を「断食」中に。。
なんてゆーことを( ´△｀)ｱｧ-
落ち込みます。
そのせいかなんだか、痒みもひどいです。
考えないで次に進まないとますます悪くなりそうです。
9月14日の食事。
12時
・玄米
・キャベツサラダ
・お味噌汁
・蓮根きんぴら風
18時
・玄米
・お味噌汁
・さば
・ポテトサラダ
20時
・ヨーグルト
ばあちゃんからの電話。
\ ポテトサラダ出来たからとりにおいでー /
美味しそう過ぎて夕飯時食べてしまいました。
マヨネーズがたっぷりなのに。
それ以外は🙆な日でした。
今は症状が落ち着いています。
症状が落ち着いていると、心に少し余裕が出ます。
外出が少しだけ嫌じゃなくなります。
またどうせ悪くなる、と自暴自棄になるのは避けられません。
だって、また悪い時期がくるのです。必ず。
そういう病気。
でも、その悪いの程度が少しづつ弱くなって
悪い時と良い時の差を少しづつ埋めていけたらな、と思います。
時間がかかるかもしれません。
食事療法を完全にこなしていない自分のせいです。
自分に弱いせい。
弱音を吐いてしまう時もありますが、治りたい気持ちは強く持っています。
今日相方君が焼いてくれたサバがとても美味しくて、
サバを焼く人になったら? と言ったら
何それ? と言われました。
どうでもいい話になってしまいましたが、
肌寒くなってきたにも関わらず
今日も氷枕を頼りに眠ります。
(首の痒みがおさまるため)
おやすみなさい。
9月13日の食事。ポテチが食べたくなったそんな時は。
12時
・ヨーグルト
・ところてん
14時
・LAWSON オリーブオイルで揚げたポテチ
・LAWSON 野菜チップス
19時
・玄米
・納豆(えごまオイルin)
・蒟蒻と蓮根のおでん風
・蓮根柚子胡椒黒ゴマ和え
・お味噌汁
・キャベツサラダ
どうしてもポテチが食べたい時があります。
元々、甘いものやチップスが大好きなわたし。
アイスなんかも本当は毎日何個も食べれるほど好きです。
先日紹介した玄米ポン菓子「彦丸」。
これで大分お菓子欲抑えられますが、
どうしてもどうしてもポテチが食べたくなった時は
LAWSONの野菜チップスやオリーブオイルで揚げたポテチを食べます。。
基本的には食塩・原材料・油 のみなのでセーフな気もしますが、
実際のところグレーゾーンのような罪悪感があります。
でも、時々食べてしまいます。
自分の、こういう自分に甘いところが大嫌いです（ ; ; ）
