断食3・失敗。大失敗。

毎週日曜日は断食の日にしています。
それが、大失敗に終わりました。
切ない。
全部自分のせいです。
はい。

夕方までは順調にいってました。
お茶やトマトジュースなど水分のみをとり過ごしていました。
夕方、母と一緒に甥っ子の誕プレを買いにイオンへ。
時間がまだ17時くらいだったので外食はないとおもっていたのですが...( ´△｀)ｱｧ-

パスタを食べてしまいました。
普段でもNGな「パスタ」を「断食」中に。。
なんてゆーことを( ´△｀)ｱｧ-

落ち込みます。
そのせいかなんだか、痒みもひどいです。
考えないで次に進まないとますます悪くなりそうです。