12時 ・玄米 ・お味噌汁 ・納豆(亜麻仁オイルin) ・ゴーヤの味噌炒め16時 ・ヨーグルト22時 ・玄米 ・お味噌汁 ・魚の開き ・ゴーヤの味噌炒め ・にんじんしりしり 顔と首ははがさがさ。 瞬きするのも顔がひきつられるような感覚。 良くなったり悪くなったり…