人生で数度食べたことがあるか、ないかのオイルサーディン。 今までは鯖の水煮や醤油煮、味噌煮等を食べていましたが、 ふとオイルサーディンって « オリーブ油・いわし・塩» くらいしか入っていないのでは?? と思い、見てみるとやっぱりそうでした!イワシの…

12時半 ジョイフル ・豚のみぞれ鍋定食(本当の名前忘れました)21時 ・玄米 ・トマト ・オイルサーディン ・納豆(亜麻仁オイルin) ・ゴボウと蓮根の酢漬け ・にんじんしりしり ・お味噌汁 今日のお昼は家族でジョイフル。 正確なメニュー名は忘れましたが、ヘ…