7月10日の食事。

13時
・ネギトロ巻き
・蓮根の天ぷら
・サーモンレタス巻き
・おから
・ほうれん草の白和え

21時
・ヨーグルト400g

なんだかすごい食事ですね。
今日は玄米も納豆も食べていないダメな日でした。
外出していると、食事がうまいこといきません。
明日のお昼も相方くんとお寿司に行く約束をしてしまいました。

超個人的なことですが、昨日から生理が始まりました。
生理が始まるといつも肌の調子が全体的に良いです昔から。
なので、今のツケが後で来ないよう、明日の夜からしっかり玄米生活に戻します。