2018-07-10 7月10日の食事。 13時 ・ネギトロ巻き ・蓮根の天ぷら ・サーモンレタス巻き ・おから ・ほうれん草の白和え21時 ・ヨーグルト400gなんだかすごい食事ですね。 今日は玄米も納豆も食べていないダメな日でした。 外出していると、食事がうまいこといきません。 明日のお昼も相方くんとお寿司に行く約束をしてしまいました。超個人的なことですが、昨日から生理が始まりました。 生理が始まるといつも肌の調子が全体的に良いです昔から。 なので、今のツケが後で来ないよう、明日の夜からしっかり玄米生活に戻します。