7月3日の食事。

11時
・玄米
・鯖煮付け(缶詰め)
・ゴボウと蓮根の酢柚子胡椒黒胡麻あえ
・納豆(亜麻仁オイルin)
・ヨーグルト

18時
・玄米
・トマト
・お味噌汁
・とうもろこし
・鯖の水煮(缶詰め)
・ゴボウと蓮根の酢柚子胡椒黒胡麻あえ

ここ数日、痒いです。
食事に気をつけて糖質を排除して玄米に変えてから
落ち着いていたのに、また痒み再発。

アトピーってほんとうに「完治」するのだろうか。
始めたばっかりでこんな弱音ばかり吐いていてはダメですね。
治る、と信じて明日も頑張ろう。