7月12日の食事。

12時
・マグロ丼
・お味噌汁
・がんもどき
・コーヒー

21時
・玄米
・お味噌汁
・ゴーヤの味噌炒め
・トマト
・いわしの醤油煮(缶詰め)
・ゴボウと蓮根の酢漬け

お昼は職場の先輩とランチでした。
ガストへ行き、メニューを見ているともう
ハンバーグが美味しそうで美味しそうで。。。
先輩はチーズハンバーグをチョイス。
揺れに揺れて、結局マグロ丼にしました⊂( ＾ω＾)⊃ｾﾌｾﾌ

白米だし量も多かったけど、ハンバーグやドリアより
きっと身体によかろう。

そんな昨夜は背中、首、顔が痒くて眠れず。
最近痒みのせいで睡眠不足です。

努力は実らない。
どうせ一生治らないかもしれない。
私がやってることってなんだろう。
そう考えると死にたくなります。