8時
・青汁(豆乳)
11時
・玄米
・トマト
・お味噌汁
・いんげん豆の胡麻和え
・納豆
19時
・玄米
・お味噌汁
・納豆(亜麻仁オイルin)
・キャベツの千切り
今日はお利口さんです。
昨日のダメダメ食生活の分まで挽回すべく、頑張りました。
お野菜は基本的に八百屋さんで買いますが、実はまだ無農薬有機野菜などにしているわけではないんです。
本当は自然の循環の流れの中、無農薬で生き生きと育った野菜が身体にいいに決まっているけれど私にはなんとなくハードル高くて。
値段やらなんやら全てが。
興味は、ある。
無農薬有機野菜についてもう少し詳しく調べてみよう。
