8月3日の食事。
12時
・お蕎麦(十割)
・野菜の天ぷら
・そば味噌
15時
・ヨーグルト
21時半
・玄米
・さんまの味噌煮(缶詰め)
・納豆(亜麻仁オイルin)
・お味噌汁
・アボカド
アボカドを食べると、翌日お肌の調子が割と良い気がします。
気のせいか?
毎日は大変なので、週一くらいで食べてみましょうか。
わさび醤油で食べたいところですが、香辛料は排除しているのでお醤油のみで。
充分おいしいですよ。
1週間前、最悪な状態に陥った私の顔～首は皮が形成され始めています。
良くなったり、悪くなったり、もう本当にうんざりです（笑）
