7月2日の食事。

10時
・青汁
・手作りゼリー

12時
・玄米
・蓮根とゴボウの酢柚子胡椒黒胡麻あえ
・鯖煮付け(缶詰め)
・茄子のしょうが浸し
・お蕎麦

15時
・ブルボン おいしいココナッツミルク
ペットボトル2本

20時
・玄米
・ししとうのお浸し
・トマト
・納豆(亜麻仁オイルin)
・お味噌汁
・ヨーグルト
・茄子生姜浸し

今日は満腹にならないと満足できない日でした。
本当は腹7分くらいがいいらしいんだけど、こんな日もあります。。

そんな今日は、首の後ろや顔、腕や脚が痒くて泣きそうです。
掻かないよう気を付けないと、すぐに血が出てしまいます。

良くなったり悪くなったりしながら、ゆっくり完治させたい。
精神的にきついです。